「スキンケアしてるのに肌が綺麗にならない、、」実は意外とやってしまってる？！肌をボコボコに傷つける最悪行為4選！！

こんにちは！！あつです！

「スキンケア頑張ってるのに

肌がなかなか綺麗にならない、、」

こんなことで悩んだこと

ありませんか？

実はスキンケアだけ頑張っても

肌が綺麗になるとは

限りません！！

「え？どういうこと？」

実はせっかくスキンケア

しても肌に悪い行為を

してると肌の状態は

悪化してしまいます！！

今回は肌に悪い行為を

紹介します！

この行為を控えるだけで、

あっという間に

肌が綺麗になりますよ！！

思わず女子が触りたくなる

陶器肌に！！

逆にこの行為を控えないと、

一生肌が汚いままで

清潔感がまとえません、、

女子に引かれ続ける人生

嫌ですよね？！

では具体的に紹介します。

・枕カバーやシーツ変えない

毎日使う枕やシーツに

気を使ってますか？

毎日使うってことは

雑菌がたまってますよね？！

肌にダメージを与える前に

変えちゃいましょう！

・うつ伏せで寝る

これも同じです。

せっかくスキンケアで

保湿までしたのに

顔を布団に押し付けて

全部無駄になっちゃいます、、

仰向けか横向きで寝るように

しましょう！！

・寝る前にスマホを触る

しっかり寝てますか？

肌を美しく保つ成長ホルモン

は夜6時から深夜2時に

分泌されます。

質の良い睡眠を取るためにも

寝る30分前にはスマホを

見るのを控えましょう！

・水を飲まない

意識して水飲んでますか？

人間の体の約60〜65％は水分です。

体内の水分が不足すると、肌を含む全身の新陳代謝が悪くなります。

肌荒れや乾燥など

様々な不調の原因になります！

化粧水を内側から摂っている

と思って一日中1.5リットルを

目標に水を飲みましょう！！

どうですか？

少なくとも一つくらい

やってしまってるものが

あるんじゃないですか？

いきなり全部は改善するのは

難しいと思います。

僕は簡単な水を飲むことから

始めました。

一つずつ改善していけば

いいと思います！

ぜひ試してみて下さい！！

レッツトライ！